1. Myślałeś o SM lub planowałeś ich używanie
1 – bardzo rzadko
2 – rzadko
3 – czasami
4 – często
5 – bardzo często
2. Odczuwałeś rosnącą potrzebę korzystania z SM
1 – bardzo rzadko
2 – rzadko
3 – czasami
4 – często
5 – bardzo często
3. Używałeś SM, żeby zapomnieć o problemach osobistych
1 – bardzo rzadko
2 – rzadko
3 – czasami
4 – często
5 – bardzo często
4. Próbowałeś bezskutecznie ograniczyć używanie SM
1 – bardzo rzadko
2 – rzadko
3 – czasami
4 – często
5 – bardzo często
5. Byłeś niespokojny lub zmartwiony, jeśli nie mogłeś używać SM
1 – bardzo rzadko
2 – rzadko
3 – czasami
4 – często
5 – bardzo często
6. Używałeś SM tak dużo, że miało to negatywny wpływ na twoją naukę/pracę
1 – bardzo rzadko
2 – rzadko
3 – czasami
4 – często
5 – bardzo często
Uzyskane punkty:
Comments
To pole jest używane do walidacji i powinno pozostać niezmienione.